Как сохранить молодость, красоту и сексуальность после 40 лет? Первые морщинки, предательская седина, изменившийся силуэт – кто из нас, заметив едва уловимые признаки увядания, не задавался вопросом: «Как остановить бег времени, можно ли задержать молодость и подольше оставаться женщиной без возраста?»

Враги красоты

Прежде чем говорить о том, как сохранить молодость, давайте запомним, что приводит к преждевременному старению: резкие колебания веса, слишком строгие диеты оставляют свой отпечаток на внешности – кожа обвисает, теряет упругость, выглядит уставшей. Загар, длительное пребывание на солнце также губительно сказываются на коже – она становится более сухой, шершавой, появляются пигментные пятна и глубокие морщины. Курение лишает организм кислорода, способствуя сужению кровеносных сосудов и уменьшая синтез коллагена. Стрессы, депрессии пагубно влияют на весь организм и на кожу в частности. От нервного истощения могут появиться морщины, землистый цвет лица, сухость кожи, незаживающие ранки.

Чем раньше…

«Ваше лицо в 20 лет дано Вам природой; каким оно будет в 50 – зависит от Вас», - говорила Коко Шанель. Да, выглядеть прекрасно после 40 под силу каждой женщине. При этом важно понимать: чем раньше Вы начнете свою программу действий по сохранению молодости, чем меньшим испытаниям будете подвергать свое тело (бессонные ночи, эксперименты с косметикой, нерациональное питание), тем меньших усилий и средств потребует Ваша борьба за красоту.

Читать далее »

Зная секрет стройной фигуры, Вы всегда сможете быть в форме. Как утверждают многие диетологи, чтобы худеть с пользой и удовольствием, поддерживать достигнутое, не изнуряя себя диетами и голоданием, достаточно придерживаться здоровой системы питания. Но самое главное — делать это нужно всю жизнь. Готовы?

1.      Строго по часам

Обязательны три приема пищи в течение дня (завтрак, обед и ужин) — желательно в одно и то же время. Если у Вас пятиразовое питание (по рекомендации врача), постарайтесь также придерживаться одних и тех же временных рамок.

2.      Каждому свое

Порция, съедаемая Вами за один раз, должна помещаться в Вашей ладошке. Ведь не зря у каждого из нас руки разного размера — это и есть мерило индивидуальной нормы. Вам покажется, что это мало? Поверьте, со временем Вы сможете привыкнуть именно к такому количеству еды.

Читать далее »

Хотите знать секреты женщин Средиземноморья? Мечтаете выглядеть так же, как знойные красавицы? Тогда воспользуйтесь их секретами по уходу за внешностью!

Молочные берега

С нежной кожей турчанок, египтянок, итальянок, испанок и гречанок не сравнятся самый дорогой бархат и шелк. И дело не только в благоприятном климате Средиземноморья и в генах, но и в... коровьем и козьем молоке, которое эти женщины издавна боготворят. Вот уже много столетий подряд в секретах красоты женщин Средиземноморья используется охлажденное молоко для умывания сухой и нормальной кожи — это укрепляет стенки сосудов и улучшает цвет лица. Натуральное молоко замедляет процессы старения, а потому неудивительно, что морщины на лице красавиц появляются довольно поздно. При проблемной коже женщины делают кефирные примочки: смачивают ватный тампон в жидкости и аккуратно обтирают лицо по массажным линиям. После этого необходимо лишь умыться минеральной водой.

Купание с пользой

Ванны с молоком - национальный секрет женщин Средиземноморья. Они добавляют 2 литра свежего козьего молока в теплую ванну и погружаются в нее на 15 минут. Такая полезная процедура по своему действию напоминает пилинг и антицеллюлитный массаж. А к телу после молочной ванны так приятно прикасаться...

Читать далее »

В видео рецепте "Бараньи ребрышки с луком" подробно показан и прокомментирован весь процесс приготовления блюда. Также повар даст несколько хитрых советов: как правильно выбрать и установить казан, так как блюдо готовится на костре в казане, как правильно подобрать качественные бараньи ребрышки для приготовления данного рецепта, а также несколько полезных советов в процессе приготовления блюда. Посмотрев этот видео рецепт, Вы сможете без особого труда приготовить это блюдо у себя на даче для своих родных и близких. Приятного аппетита!!!

Невестка и свекровь не взлюбили друг друга? Народная мудрость сурова: «Свекор гроза, а свекровь выест глаза»... Напоминает анонс фильма ужасов. Чтобы превратить Вашу персональную историю взаимоотношений со свекровью из хоррора в типичный голливудский хеппи-энд, следуйте негласному Кодексу поведения идеальной невестки.

Если хотите, чтобы Вас любили, ценили и уважали, сделайте первый шаг сами. Научитесь любить и уважать эту немолодую женщину со всеми ее странностями, детской ревностью, абсурдным соперничеством, мелочными претензиями и нелепыми советами. Потому что в том, что Ваш муж вырос таким замечательным, есть и ее заслуга. Стоит полюбить свекровь хотя бы за это.

Дружим домами

Самое важное правило: живите отдельно, даже если съемная квартира пробьет ощутимую брешь в Вашем бюджете. Свои нервы важнее, а сердечность отношений со свекровью прямо пропорциональна расстоянию между Вами. Если в Вашей квартире случилось землетрясение, пожар, наводнение или, того хуже, ремонт, и Вы на время перебрались к его родителям, соблюдайте субординацию: хозяйка в этом доме - свекровь. И если она считает, что чайник на плиту нужно ставить носиком на север, выясните, где север. Читать далее »

Как помочь ребенку подготовиться к экзаменам, ведь не за горами и выпускные школьные, школьные промежуточные и вузовские вступительные экзамены. Сдавать их предстоит ребенку, а сходят с ума от волнения мама и папа. В этом - один из главных парадоксов родительской доли. Мы не знаем, Как вести себя с собственными детьми: контролировать? Подгонять? Ругать? Поощрять? Поверить в их чувство ответственности? Специалисты все-таки склоняются к тому, что родители должны вникать в тонкости процесса подготовки к экзаменам. Вот несколько советов, которые помогут Вам правильно общаться с ребенком в этот непростой для всех период жизни.

Пусть выбирает сам

Часто конфликты между детьми и родителями происходят из-за того, что решение, к примеру, о переходе в другую школу или поступлении в определенный вуз принимают родители. Нередко от них можно услышать: «Да что там он (она) понимает в жизни! Пойдет, куда мы скажем!» И у сына или дочери включается механизм сопротивления, который лежит в корне всех дальнейших проблем во взаимоотношениях с «предками». Спросите ребенка, что ЕГО интересует, что ОН собирается сделать, как помочь ребенку, чтобы экзамены прошли легко. Если чадо само не знает, чего хочет от жизни, стоит посетить психолога, который специализируется в области профориентации.

Читать далее »

Домашний тест на беременность показал две заветные полоски, и Вы на седьмом небе от счастья, но не знаете, как протекает беременность по триместрам и что делать дальше? От грамотного ведения беременности и родов зависит здоровье будущего ребенка и его мамы, поэтому одним из первых важных решений должен быть выбор места, где Вы будете наблюдаться на протяжении всего срока. Это может быть женская консультация в ближайшей поликлинике, платный медицинский центр или «свой» специалист, рекомендованный знакомыми. Самое главное — Вы должны чувствовать себя с доктором комфортно и находить с ним общий язык.

Не стесняйтесь менять врачей в поисках надежного, внимательного, знающего гинеколога, который сможет подготовить вас к рождению ребенка. Даже в бесплатной женской консультации можно попросить о смене врача, если он по каким-то причинам вас не устраивает.

Сразу после положительного домашнего теста необходимо обратиться к врачу и сделать УЗИ, чтобы исключить внематочную беременность, которая может угрожать жизни женщины. Убедившись, что все в порядке, можете начинать взвешивать все «за» и «против» и выбирать оптимальный для себя вариант медицинского обслуживания на ближайшие месяцы. Специалист, которому вы доверитесь, должен разработать индивидуальный план, который будет включать не только общепринятые посещения гинеколога и сдачу анализов, но и мониторинг ваших потенциально слабых сторон. К сожалению, сейчас мало кто может похвастаться идеальным здоровьем, и «подстелить соломки» будет нелишним.

Читать далее »

Проблемные волосы портят внешний вид, но если чувствительная кожа головы «капризничает», это требует повышенного внимания. Зуд, раздражение, ощущение стянутости могут испортить настроение даже в самый солнечный день.

Чувствительная кожа головы — понятие относительное, у каждого человека это проявляется по-своему. Некоторых беспокоит неприятное чувство стянутости, возникающее после мытья, небольшое раздражение, например, после окрашивания, но это не самая большая проблема. Бывает и так, что до головы просто невозможно дотронуться, зуд становится нестерпимым, появляется сильное шелушение. Такие признаки являются не самим заболеванием, а симптомами, свидетельствующими либо о местных нарушениях физиологических процессов в коже головы, либо о неполадках в вашем организме. Ведь виновниками зуда могут оказаться как себорея, так и аллергический или атопический дерматит, нейродермит, грибковые или паразитарные инфекции, а также стресс или неблагоприятная экологическая обстановка, особенно если Вы приехали в совершенно незнакомый регион.

Если зуд становится невыносимым, а волосы начали усиленно выпадать, не следует проводить на себе эксперименты, используя старые добрые бабушкины рецепты, возможно, подходящие для подруги, но никак не для Вас. Запишитесь на прием к дерматологу, чтобы исключить проблемы, требующие тщательного лечения, и пройдите консультацию у врача-трихолога. В трихологических клиниках имеется специальная аппаратура, позволяющая максимально точно оценить состояние волосистой части головы. Читать далее »

Оазис Оскара. Экспресс доставка. Мультфильм для детей и взрослых. Очень веселый и красочный мультик. Приятного просмотра!!!

Вкус блюда "Золотистые сырные чипсы" дополнит пикантный соус на основе натурального йогурта

(на 4 порции)

Понадобится:

200 г твердого сыра

50 г рубленых грецких орехов

1 ч. л. паприки

1 перец чили

1 зубчик чеснока

100 мл натурального йогурта

2 ст. л. рубленой зелени

соль, молотый красный перец

Приготовление:

Перец чили вымыть, обсушить, тщательно удалить семена. Мякоть нарезать очень мелкими кусочками. Сыр натереть на крупной терке, соединить с рублеными грецкими орехами, мелко нарезанным перцем чили и паприкой. Хорошо перемешать. Духовку нагреть до 200°. Сырную массу небольшими порциями выложить на противень для запекания, выстланный пергаментной бумагой. Выпекать 5 мин. Затем дать немного остыть и столовой ложкой придать выгнутую форму чипсов. Читать далее »